Classi e programmi

Servizi

Crossfit

Praticare CrossFit vuol dire provarci, avere voglia di migliorarsi sempre, di credere in se stessi.
CrossFit é un’allenamento adatto a tutti e a tutte le etá, ogni lavoro é scalabile in base alle proprie capacitá.
Ti aiuterà a migliorare la tua condizione fisica e mentale.
Questo allenamento é la fusione di svariati movimenti provenienti da varie tipologie di sport come la pesistica, la ginnastica e gli sport di resistenza come la corsa e la bicicletta.

ON RAMP

Rappresenta un percorso introduttivo di 3 lezioni, per iniziare ad apprendere gli esercizi e movimenti fondamentali di questo allenamento, per  permetterti di entrare al meglio nelle lezioni standard.

Functional Noys

Vieni a provare il nostro corso di funzionale, ti assicuro che fino alla fine della lezione non smetterai di sudare.
Questo corso é adatto per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo.
Imparerai ad allenarti abbinando movimenti a corpo libero a esercizi con attrezzi come kettlebell, manubri, vogatori ecc..
Mettiti in gioco e inizia a faticare.

Open box

Sei un’atleta, oppure ti piace allenarti solo, qui hai più ore dove potrai dedicarti a questo.
E ricorda un’occhio vigile di un nostro trainer sará sempre su di te.

Personal training

Vuoi cambiare la tua forma o condizione fisica, vuoi avere un’allenamento mirato su misura per te, oppure cerchi di migliorare in un gesto specifico.
Ecco questo é quello che fa per te, fatti allenare da un personal trainer che ti segua passo a passo in ogni tuo movimento.

ENDURANCE

É un’allenamento mirato al miglioramento della prestazione fisica in particolare all’incremento della tua resistenza.

Mentre ti alleni ti senti spesso pesante e in sofferenza?

Vieni e ti aiuteremo a migliorare quella sensazione.

Vuoi avere un programma di allenamento personalizzato su misura per te.
Noi andremo a creartelo in base ai tuoi obbiettivi.

Programma

Vuoi migliorare la tua prestazione fisica?

Prepararti a essere più prestante in uno sport specifico?

Vuoi migliorare la tua condizione estetica?

Noi andremo a crearti allenamenti mirati al tuo obiettivo.

Alimentazione

Mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata ti aiuta a vivere meglio e stare bene con te stesso.
Avrai la possibilità di avere un servizio mirato alle tue esigenze, devi perdere peso o regolarizzare le tue abitudini alimentari, ci pensiamo noi.

Classi e programmi

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Praticare CrossFit vuol dire provarci, avere voglia di migliorarsi sempre, di credere in se stessi.
CrossFit é un’allenamento adatto a tutti e a tutte le etá, ogni lavoro é scalabile in base alle proprie capacitá.
Ti aiuterà a migliorare la tua condizione fisica e mentale.
Questo allenamento é la fusione di svariati movimenti provenienti da varie tipologie di sport come la pesistica, la ginnastica e gli sport di resistenza come la corsa e la bicicletta.

Vieni a provare il nostro corso di funzionale, ti assicuro che fino alla fine della lezione non smetterai di sudare.
Questo corso é adatto per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo.
Imparerai ad allenarti abbinando movimenti a corpo libero a esercizi con attrezzi come kettlebell, manubri, vogatori ecc..
Mettiti in gioco e inizia a faticare.

Vuoi cambiare la tua forma o condizione fisica, vuoi avere un’allenamento mirato su misura per te, oppure cerchi di migliorare in un gesto specifico.
Ecco questo é quello che fa per te, fatti allenare da un personal trainer che ti segua passo a passo in ogni tuo movimento.

Rappresenta un percorso introduttivo di 3 lezioni, per iniziare ad apprendere gli esercizi e movimenti fondamentali di questo allenamento, per  permetterti di entrare al meglio nelle lezioni standard.

Sei un’atleta, oppure ti piace allenarti solo, qui hai più ore dove potrai dedicarti a questo.
E ricorda un’occhio vigile di un nostro trainer sará sempre su di te.

É un’allenamento mirato al miglioramento della prestazione fisica in particolare all’incremento della tua resistenza.

Mentre ti alleni ti senti spesso pesante e in sofferenza?

Vieni e ti aiuteremo a migliorare quella sensazione.

IL NOSTRO PROGRAMMA CREATO SU MISURA PER TE!

Vuoi avere un programma di allenamento personalizzato su misura per te.
Noi andremo a creartelo in base ai tuoi obbiettivi.

Programma

Vuoi migliorare la tua prestazione fisica?

Prepararti a essere più prestante in uno sport specifico?

Vuoi migliorare la tua condizione estetica?

Noi andremo a crearti allenamenti mirati al tuo obiettivo.

Alimentazione

Mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata ti aiuta a vivere meglio e stare bene con te stesso.
Avrai la possibilità di avere un servizio mirato alle tue esigenze, devi perdere peso o regolarizzare le tue abitudini alimentari, ci pensiamo noi.